Тренировочная система китайского бокса основана на концепции У-Син (пять первостихий). Каждой из стихий соответствует своя форма работы:

Дерево (Тигр) – это бой на средней дистанции, укрепление и закалка конечностей, взрывная мощь и ярость.

Огонь (Дракон) – подразумевает ведение боя на дальней дистанции, точечные хлесткие удары, расчет времени, быстрые перемещения.

Базовый элемент Земля (Журавль) включает в себя останавливающие удары, двойные удары, одновременность защиты и атаки.

Метал (Змея) – это ближняя дистанция, обвивание и задавливание противника, мощные удары с использованием «маятника» тела и оригинальную работу ногами в ближнем бою.

Вода (Леопард) – это борьба в дистанции клинча, броски, подсечки, удержания, заломы и методы противостояния им.

Концепция У-Син
(пять традиционных зверей)

Базовый курс китайского бокса расчитан на 3 – 5 лет непрерывного обучения и 4-х разовые недельные тренировки по два с половиной часа.

Следует отметить, что китайский бокс не является подражательным стилем КУНФУ, в нем используются концептуальные принципы заложенные в У-Син.